بله، یوگا به طور گسترده به دلیل تأثیر مثبت بر استرس و اضطراب شناخته شده است.ادغام وضعیت‌های فیزیکی،… خواندن بیشتر: آیا یوگا در کنترل استرس و اضطراب موثر می‌باشد؟