سوالات متداول

سبکی که توی کلاس ها کار میشه اگر اضافه وزن داشته باشید قطعا کاهش وزن تجربه میکنید واگر وزن متعادلی دارید یا لاغر هستید باعث عضله سازی و فرمگیری بدنتون میشه ،همراهی کلاس هابا پکیج وکیوم نتیجه ی فوق العاده ای به همراه داره

بله بخش پیشرفته کلاس مخصوص شاگرد های پیشرفته با هدف آموزش آساناهای پیشرفته در نظر گرفته شده و بعد از ثبت نام در صورت تایید مربی میتونید وارد بخش پیشرفته بشید🦾

هدف پکیج وکیوم و کلاس یوگا کاملا متفاوت هست تمرکز پکیج وکیوم روی شکم و تکنیک تنفس هست و نتیجه عالی میگیرید و هدف کلاس ها برای بالا بردن انعطاف و قدرت بدن در کنار فرم گیری و حال خوب هست

نه اصلا این پکیج حتی به روند کاهش سایز شکم و دور کمر شما کمک میکنه شما میتونید پکیج وکیوم با هر شرایط فعلی که دارید تهیه کنید❤️

بله، تنوع تمرین، طراحی تمرین و حرکاتی که هر ترم آموزش داده میشه با ترم های قبلی و بعدی کاملا متفاوت هست (شما دائما در حال یادگیری و پیشرفت مباحث و چالش های جدید هستید) دقت کنید که هدف تمرینات دائما‌روی افزایش انعطاف(برای حرکاتی مثل ۱۸۰ ، خم به عقب و …) افزایش قدرت بدن(طاووس و…) افزایش تعادل(هداستند و …) فرم گیری بدن(به رفع سلولیت ،کاهش چربی و عضلات دوکی شکل،خوش فرم شدن بدن) و حال درونی خوب است✨

در صورتی که پزشک اجازه ی ورزش به شما داده باشه و ممنوعیت نداشته باشید میتونید🤍 برای تمام حرکات در طول کلاس ممنوعیت ها و محدودیت ها ذکر میشه و حرکت جایگزین داده میشه

برای کلاس نیاز به مت یوگا ،یک جفت آجر یوگا و کمربند یوگا دارید اما اگر امکان تهیه کردنش را ندارید میتونید از وسایل جایگزین استفاده کنید که داخل کلاس ها بهتون گفته میشه✨

خیر، پکیج وکیوم و کلاس آنلاین هدف های متفاوتی داره (داخل توضیحات به طور کامل شرح داده شده) اما تهیه هردو و استفاده از آن به روند پیشرفت شما کمک میکنه و زود تر به نتیجه ی دلخواهتون میرسید

کلاس های آنلاین و آفلاین روی سایت شخصی ما بدون نیاز به فیلتر شکن هست علاوه بر اون داخل تلگرام هم در اختیارتون قرار میگیره

با سبک یوگایی که داخل کلاس کار میشه شما به هیچ ورزش مکملی نیاز ندارید تمام نیاز های بدنتون برای سلامتی و حال خوب در نظر گرفته شد /اگر تمایل به انجام ورزش های دیگه دارید باید بدونید هیچ تداخلی ندارند اما اگر مبتدی هستید اگاه باشید استفاده از وزنه باعث میشه درمسیر انعطاف دیر تر به نتیجه برسید